सुशी के लिए फ्रोजन फिश फिलेट फ्रोजन एरोटूथ फ्लाउंडर फ्रिल

फ्रोजन एरोटूथ फ्लाउंडर फ्रिल

जैसा कि हम सभी जानते हैं, अरारोट फ़्लाउंडर न केवल स्वादिष्ट, उच्च पोषण मूल्य का स्वाद लेता है, बल्कि प्रोटीन और विभिन्न विटामिनों से भी भरपूर होता है, इसमें स्वास्थ्य के लिए आवश्यक कई ट्रेस तत्व होते हैं। प्रत्येक सौ ग्राम फ्लाउंडर मांस में वसा 1.2 ग्राम और प्रोटीन की मात्रा 19 ग्राम, कैल्शियम 107 मिलीग्राम होती है, जो 385100 में गर्मी प्रदान करती है।
वृद्धावस्था में कैल्शियम का नुकसान आसान होता है, इसलिए फ्रैक्चर करना भी आसान होता है, अगर इसे अक्सर खाते हैं, तो विटामिन डी को पूरक कर सकते हैं, शरीर में आवश्यक कैल्शियम प्रदान कर सकते हैं, बुजुर्गों में फ्रैक्चर की घटना को रोकने के लिए। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए भी फ़्लॉन्डर का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।

सुशी के लिए।

सुशी एक जापानी भोजन है जिसमें पके हुए सिरके वाले चावल को अन्य अवयवों, समुद्री भोजन, सब्जियों और कभी-कभी उष्णकटिबंधीय फलों के साथ मिलाया जाता है। सुशी प्रस्तुति की सामग्री और रूप व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, लेकिन जो सामग्री सभी सुशी में समान होती है वह चावल है (जिसे शैरी या सुमेशी भी कहा जाता है)।